خواص بلوبری

بلوبری که به نام های زغال اخته آبی، تمشک آبی یا قاراگیله هم شناخته می شود میوه ای تابستانی از سرده ی سیاه گیله است که به رنگ آبی تیره یا بنفش یافت می شود، طعم بلوبری شیرین می باشد.

ویتامین C موجود در بلوبری با افزایش تولید کلاژن در پوست به کاهش چین و چروک پوست کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

استفاده از بلوبری میتواند مانع مشکلات مغزی مانند از دست دادن حافظه شود.

افرادی که از وزن خود ناراضیند و میخواهند لاغرتر به نظر برسند بهتر است از این میوه استفاده کنند.این میوه بر روی چربی ها تاثیر میگذارد.

بلوبری حاوی مقادیر بالایی فیبر محلول گیاهی است که باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود

از بلوبری می توان در جهت تقویت کردن استخوان استفاده کرد. در این میوه مقدار زیادی، فسفر، منگنز، ویتامین کا، آهن و حتی کلسیم دیده می شود.

بلوبری وحشی به دلیل محتوای فراوان فلاونوئیدی در بهبود خلق و خو و درمان افسردگی موثر است.

این میوه میتواند بینایی چشم را تقویت کرده و مشکلات چشمی افراد را به حداقل برساند.

بلوبری غنی از پلی فنل ها و فیبر می باشد و به حفظ سلامت قلب در کودکان و نوزادان کمک می کند.

مقادیر بالای فیبر موجود در بلوبری برای کاهش گرفتگی و درد در دوران قاعدگی و پریود مفید بوده و به تنظیم قاعدگی کمک می کند.

بلوبری خواص ضد التهابی دارد و به کاهش درد عضلانی و کاهش خستگی ورزشکاران و بدنسازان پس از تمرینات بدنسازی کمک می کند.از این رو به ورزشکاران توصیه میشود از خواص بلوبری غافل نشوند و ان را در برنامه خود داشته باشند.

خواص دیگر بلوبری:

1.درمان آکنه و جوش

2.زیبایی و درخشندگی مو

3. کاهش کلسترول

4. فشار خون را پایین می اورد

5. جلو گیری از سرطان

6.درمان عفونت های ادراری

7. کم کردن اثرات دیابت

8. به تاخیر انداختن پیری

نوشته شده توسط سایت خرید و فروش گیاهان دارویی گیاه نت